何かの決断をしようとするとき、そこにしがらみがあると悩みますよねぇ。
迷って、悩んで、困って。
特に、人間関係を切るときとか、仕事を辞めるときなど。
切るため、別れるため、辞めるため、など、そっちの決断をしたいとき、
だれもがするのは、マイナス探しです。
相手の人、環境、条件など、
ここがこんなにダメ！
もうサイテー！
あんな目に遭った！
と、悪いことを数えあげて、
それだから、こっちを選ぶのが真っ当。
と思う助けにしようとするわけです。
誰かに相談するときも、そこを強調します。
相談相手にも同調して欲しいので、超強調してしまう。
そうして援護射撃してもらって、決断しようとするんです。
そして、ほぼ決断しかかると、今度は、
そんなに悪いことばっかりでもなかったよね・・・・
と思い始めて、振り出しに戻ってしまう。
これね、だれでも経験があるんじゃないでしょうか。
マイナス探しは、誰かを不当に貶めている場合も多いので、
いくらこころの中だけのことであっても、あまりお勧めできません。
自分自身も結構、傷ついてるんですよ。それは。
あれもこれもいっぺんに考えるからややこしくなるんです。
そういうときにお勧めの方法があります。
たとえば、仕事を辞めるかどうか迷っている場合。
辞めたほうが良い点と悪い点をそれぞれ箇条書きにしてみます。
そして、それぞれに５点満点でどれくらいの良さであるか、悪さであるか、
をなるべく客観的に考えて、点数をつけていきます。
最後にトータルしてみれば、ひとまず、どちらかに軍配が上ります。
それだけで決められたら苦労はしません。
次に、それぞれの優先順位をつけていきます。
良い点のもっとも良いもの、悪い点のもっとも避けたいもの。
どちらが自分にとって、重要なのか、
をこちらもなるべく客観的に考えます。
だれかに訴えるためではなく、自分で考えるために、
と思ってやってみてください。
そこまでやってみて、それから感情を乗せてみはったらいいと思います。
堂々巡りのマイナス探しを繰り返すのは不毛だし、くたびれます。
くたびれてしまったら、ものは試し。
ちょっとやってみてください。
